ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
RECOGE UNA MEJOR VERSIÓN DE TÍ
Y DEL PLANETA EN 30 DÍAS
SEMBRANDO ESTAS 3 SEMILLAS
Ya conoces o te imaginas el impacto que tu alimentación y hábitos de consumo tienen en ti y en el resto del planeta.
¿Te gustaría aprender a convertirte en parte de la solución?
Hola Marty McFly.
¿Cómo? ¿Qué no eres Marty McFly?
¿Pero del futuro sí que vienes, no?
¿Tampoco?
Entonces, ¿cómo es que has llegado hasta aquí?
Creía que sólo los que han vivido en el futuro se preocupaban de estas cosas.
<<PD: Marty McFly si lees esto, escríbeme por favor, he dado con la solución para evitar esos presagios de tu último viaje al 2030.>>
¡Y sigues ahí!
Como no puedes contestarme voy a dar por hecho que es porque quieres saber más de esa solución.
Pues, que no se hable más… ¡sigue leyendo!
Dime que no soy el único que ha tenido esta conversación decenas de veces
¿En qué se me ha ido el día? ¡Necesito más de 24 horas!”
“Acabo de decir que al día le faltan horas, ¿de verdad esperas que si me queda algo de tiempo libre lo dedique a cocinar?”
“Daré rienda suelta a mi creatividad culinaria combinando algunos platos preparados.”
“Por un día, o dos, no pasa nada”
“Y ahora, ¿qué hago con todos estos envases? Tengo que dejar de utilizar tanto plástico.”
“Voy a descansar un rato, a ver si así desaparece este malestar y este globo que ha decidido mudarse a mi barriga.”
“¿Por qué sigo sin energía? Voy a prepararme otro té, o mejor, un café.”
“Mañana sí que sí prometo organizarme mejor y cocinar sano. Prometo respetar mis dos hogares: mi cuerpo y el planeta.”
Al día siguiente….
¿En qué se me ha ido el día? ¡Necesito más de 24 horas!
“Si mañana recogeremos lo que sembremos hoy, ¿por qué no empezar a sembrar hoy lo que queremos recoger mañana?”
¿Cómo convertirte en la solución para ti y los demás?
¡El método Plant B sabe cómo!
Un programa de formación y transformación.
Nos empeñamos en ir siempre de prisa. Sabes que estamos lejos de funcionar como una máquina, pero siempre se nos olvida.
Necesitamos un proceso para cultivar, germinar, y florecer.
¿Sabes cuál es el tiempo mínimo para que una planta de frutos?
Los mismos que dura el programa:
30 días
Desde el primer día podrás experimentar lo aprendido sobre como ser sostenible con el planeta y contigo.
¿En qué consiste el método PlantB?
Quiero conocerte. Saber por qué has llegado hasta aquí, qué te preocupa, y cómo puedo, junto con el programa, mejorar tu vida con lo que ya tienes. Definimos objetivos realistas y alcanzables, y cuántas sesiones durante los próximos 29 días necesitaremos para conseguirlos.
Dedicaremos entre 1 y 2 sesiones por semana a conseguir esos objetivos. Todo lo que aprenderás es información útil que puedes poner en práctica desde el primer día.
¿Con qué puedo ayudarte?
Tanto el contenido como la estructura del método Plant B tiene como objetivo producir mejoras en tu mentalidad, en tu cuerpo y en tu estilo de vida.
¿Qué hacer cuándo queremos recoger? ¡Sembrar!
¿Dónde?
EN TU MENTE
EN TU CUERPO
EN TU MACETERO
Esta será tu cosecha abundante al finalizar con el programa Plant B
¿Qué recogerás de la 1ª semilla?
Conocimientos para entender las bases de la nutrición y qué puede hacer por tu una alimentación basada en vegetales y ecológica.
Una mentalidad ganadora para conseguir los objetivos que identificaremos juntos.
Una guía (¡no una dieta!) personalizada y pensada exclusivamente para tus necesidades y esos objetivos.
Técnicas y consejos para hacer más feliz al planeta y a tu bolsillo consumiendo de manera sostenible y ecológica.
¿Qué recogerás de la 2ª semilla?
Más Energía y ganas de hacer cosas durante todo el día.
Digestiones tímidas, de esas que no quieren hacerse notar.
Una planificación de comidas semanal para ahorrar tiempo y estrés.
¿Qué recogerás de la 3ª semilla?
Tus primeros germinados y vegetales cultivados en casa, con lo que ya tienes.
Un plan para saber qué, cuándo y cómo puedes cultivar según la época del año.
Aprenderás a construir y mantener un huerto urbano.
¡El programa se adapta a tus objetivos y posibilidades!
Si no te identificas con 3 o más de estas situaciones, no puedo ayudarte
Intentas llevar una buena alimentación, pero el día a día te acaba absorbiendo y vuelves a caer en malos hábitos.
Te parece misión imposible tener una organización de comidas semanal, pero sabes que otros lo hacen, así que tú también puedes.
Echas de menos lo natural. A veces, has pensado en dejar la ciudad y mudarte al campo, pero siendo realistas, es una idea que tendrá que esperar.
Te frustras cuando vienen invitados a casa, no sabes qué cocinar y acabas tirando de recetas típicas que no representan tus valores.
Te encuentras sin conocimientos suficientes para dar una contestación convincente cuando se cuestiona el estilo de alimentación y vida que quieres para ti.
Sabes que no salvarás al planeta y que el impacto 0 es una utopía. Pero al final del día quieres sentir que has hecho todo lo que has podido.
Cuando vivir en el presente me hizo olvidar lo realmente importante
¿No te ha pasado que tienes algo tan a mano, tan fácil, todos los días, a todas horas, que acabas dando por sentado que siempre estará ahí?.
De niño vivía con las manos manchadas de tierra y el pelo lleno de hojas. Mi misión de todos los días era recoger todas las hojas y flores que me encontraba por el suelo.
No tardé mucho en agrandar mi colección porque mi madre se empeñó en que no nos las podíamos comer.
Cuando me mudé a la ciudad me di cuenta de lo afortunado que había sido todos esos años.
Y de que había dado por hecho que siempre tendría a mano un puñado de tierra húmeda o un lugar donde plantar un limonero, un peral o un membrillero..
La desconexión llegó a mi vida en muchas formas diferentes. Entre otras, en forma de hábitos poco saludables y las consecuencias que eso supone.
No aguantaba sentir esa distancia con la naturaleza. Así que empecé a adaptar mi vida de manera que pudiera recuperar sensaciones que la ciudad no podía darme.
Convertí la cocina basada en vegetales, los productos ecológicos y la cocina creativa en mi anclaje con la naturaleza.
Con un propósito muy claro decidí dedicar todo mi tiempo, energía y esfuerzo en formarme en:
Alimentación consciente
Biococina
Agroecología
Huertos urbanos
Gracias a mi formación y experiencia pude lograr una alimentación energética, más saludable, sostenible y basada 100% en vegetales, reduje químicos y tóxicos de mis alimentos y organismo mejorando la salud con una cocina creativa, rica y nutritiva.
Mark, pero… ¿tengo que convertirme en un abanderado de la alimentación saludable y la sostenibilidad?
No, a no ser que sea eso lo que tú quieres.
Por lo menos no es mi objetivo, ni el del programa Plant B.
Y no todo el mundo llega hasta aquí, así que, si tú estás leyendo esto, felicidades.
Porque eso quiere decir que la intención ya está ahí. Y lo que viene después, es la acción.
Por lo tanto…
– Absorbe toda la información que el método PLANT B tiene para ti –
– Prueba y experimenta todos los cambios que te ofrece –
– Aplica «ahora» los que mejor se adapten a tu rutina –
– Cuando “mañana” quieras implementar más cambios ya tendrás la información que necesitas para hacerlo –
¡No hay 2 sin 3!
3 son las semillas, 30 son los días y 3.000 son las personas que me gustaría aceptar en el programa.
Pero la realidad es que…
¡Sólo hay 3 plazas disponibles al mes!
Clientes que ya forman parte del gremio de agricultores del cambio
Contacté con Mark para un servicio de planificación de menús veganos y ecológicos. La experiencia está siendo muy buena. Estoy disfrutando descubriendo recetas muy fáciles y originales y sorprendida con los nuevos sabores y preparaciones. Una vez que los he probado lo considero fundamental y constante porque es salud y disfrute gastronómico, además me siento con más energía y vitalidad. Gracias.
Barbara Crespi.
Responsable Grandes Donantes & Testamento Solidario – WWF España.
Tras asistir al Taller «Renueva tu cuerpo, equilibra tu peso y sienteté mejor». Aprendí a tener una alimentación y una vida más consciente. Me ha servido de mucho y conocer los superalimentos y probióticos me están ayudando a tener un equilibrio en mi alimentación diaria.
Amparo Merino.
Lic. Informática y experta en proyectos digitales ayudando a las Comunidades Indígenas.
¿Qué es plant B?
Es un método con el que conseguirás ganar salud de forma sostenible y ahorrar en tu consumo con una alimentación consciente de origen vegetal ecológica.
¿Es un programa individual o en grupo?
Es totalmente individual.
¿Qué es la alimentación consciente basada en plantas?
Es una alimentación nutricionalmente equilibrada, basada esencialmente en vegetales y frutas, legumbres, cereales integrales, frutos secos y semillas. Baja en grasas saturadas, rica en carbohidratos complejos y proteínas vegetales.
Con la que aprenderás cómo comer y combinar correctamente los alimentos para disfrutar de un confort digestivo y mejor salud.
¿Una dieta 100% Vegetal Ecológica es más cara?
No, es mucho más barato y eficiente producir vegetales, se necesitan menos recursos y superficie de cultivo y se generan menos residuos.
Además ahorrarás con las técnicas para comprar tus productos ecológicos y planificando los menús semanalmente.
¿Y si no sé cocinar?
Sin problema, porque aprenderás de forma fácil y te sorprenderás de esos dotes de chef que no veías.
¿Qué pasa sí me doy cuenta que esta formación no es para mí?
No tienes nada que perder. Confía 100% en el programa y estoy convencido de que tu confiarás en el también. Pero si decides que no es para tí o que no es el momento tienes 15 días de garantía.
¿Cuándo empieza el programa?
En cuanto nos pongamos en contacto definiremos la fecha de la primera sesión. Siempre lo haremos de manera que no te suponga un cambio brusco en tu día a día. Pero te adelanto que necesitaré de tu compromiso, y ganas de aprender, para conseguir todo lo que nos propongamos.
¿Cuántas sesiones incluye el programa?
Como ya sabes el programa en total dura 30 días, lo necesario para poder generar cambios sostenibles. El número de sesiones en 30 días irá en función de tus necesidades y objetivos. Un mínimo de 4 y un máximo de 8. Con una duración de 1 h y 30 min cada una.
¿Cuánto vale el programa?
El precio irá en función de tus necesidades y objetivos. Te invito a hacer click al botón de aquí abajo para empezar a identificar en qué puede ayudarte el programa en este momento de tu vida.
¿Puedo apuntarme si vivo fuera de España?
¡Por supuesto!. Solo necesitas conexión a internet y un ordenador, teléfono móvil o tablet.
¿Sigues teniendo preguntas sin respuestas?
Déjame invitarte a un té virtual de manzanas de mi propia cosecha
¡ Ya es hora de mejorar tu salud y la del planeta !
¡GRACIAS POR SER PARTE DEL CAMBIO!
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Los conocimientos necesarios para reducir grasa y tóxicos del organismo con recetas sabrosas y fáciles de preparar.
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